2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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1939 kcal
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지방: 75.38g | 단백질: 125.24g | 탄수화물: 98.04g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Left Coast MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. 점심 식사: Alamos Malbec, Michelob Ultra Light Beer, Mac's Pork Cracklins, 14" Pepperoni Pizza. 저녁 식사: Lettuce, Tillamook Swiss Cheese Slices, Onions, Tomatoes, Amylu Kale & Mozzarella Charbroiled Chicken Burger, Outer Aisle Cauliflower Sandwich Thins, Ayoba-Yo Droewors. 더보기
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1256 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 55 분, Google Fit - 22 시간 5 분. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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