2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 68.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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1498 kcal
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지방: 29.02g | 단백질: 187.95g | 탄수화물: 134.20g.
아침 식사: 瓜拿那豆茶, 芒果奶昔, 蘆薈汁, 優質蛋白粉, 陽光無加糖豆漿, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 점심 식사: 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜錠, 康福先生 甜玉米雞胸水餃, 康福先生 韭菜雞胸水餃, 舒肥雞胸肉 義大利海鹽. 저녁 식사: 舒肥雞胸肉 經典香蒜, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉. 간식/기타: 深海魚油膠囊, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 陽光無加糖豆漿, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 더보기
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1894 kcal
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운동:
活動 - 13 분, 숙면 - 7 시간 55 분, 휴식 - 15 시간 52 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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