iuromas님의 저널, 2022년 03월 22일

2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.5 kg 지금까지 감소한: 23.5 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:

1250 kcal

지방: 71.19g | 단백질: 87.99g | 탄수화물: 113.87g. 아침 식사: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Zinus Кокосовое Молоко, Американо. 점심 식사: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Макароны по Флотски Шпинатные 20.03. 저녁 식사: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Донские Традиции Буженина Куриная, Рисовый Суп 22 03. 더보기

1305 kcal

운동: 운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 10 시간, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기

주 7.7 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

iuromas님의 체중기록

전체 내역보기

iuromas님의 저널, 2022년 03월 22일

댓글달기

iuromas님의 체중기록