2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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1400 kcal
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지방: 53.88g | 단백질: 86.32g | 탄수화물: 145.47g.
아침 식사: Сливочное Масло, Мёд, Образ Жизни Овес Голозерный Резанный, Льняные Семена, Maxler Омега 3, Конфета, Молоко, Кофе. 점심 식사: Гречневая Крупа, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Молоко, Кофе. 간식/기타: Сыр, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Масло Подсолнечное, Молоко. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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