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1248 kcal
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지방: 53.08g | 단백질: 116.83g | 탄수화물: 80.35g.
아침 식사: 伊藤園 お〜いお茶, タマチャンショップ タンパクオトメ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. 점심 식사: 桃屋 ラー油, ひじきの煮物, ユウキ食品 ガラスープ, 卵, サラヤ ラカントS, 片栗粉, ミツカン 穀物酢, 醤油, デルモンテ トマトケチャップ リコピンリッチ, ユウキ食品 四川豆板醤, ごま油, エビ, しめじ, しいたけ, 生姜, ニンジン, 油揚げ, ネギ. 저녁 식사: キューピー キューピーハーフ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 卵, ぶなしめじ, 酢, ミツカン 本みりん, 醤油, ごま油, ミツカン 料理酒, 生姜, 小松菜, 鶏のもも肉（皮なし）, 油揚げ, ニンジン. 간식/기타: 伊藤ハム ベルキューブ チーズ好きのためのセレクト, 紀文食品 竹笛, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, ヤクルト ヤクルト カロリーハーフ. 더보기
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