2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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1315 kcal
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지방: 46.32g | 단백질: 107.94g | 탄수화물: 101.52g.
아침 식사: バジル, 玉ねぎ, サツマイモ, トップバリュ とろけるチーズ, アボカド, 生卵, ほうれん草, しめじ, バリラ バジルトマトソース, ヘルシア お茶. 저녁 식사: すき家 おしんこ, もずく酢, くら寿司 茶碗蒸し, イカの揚げ物, 刺身, エビ, にぎり寿司. 간식/기타: 伊藤ハム ベルキューブ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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