2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
|
1243 kcal
|
지방: 48.23g | 단백질: 37.01g | 탄수화물: 164.35g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). 점심 식사: Кофе с Сахаром, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Frustyle Красный Апельсин, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Bounty Bounty , Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Кофе с Сахаром. 더보기
|
|
333 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, Apple Health - 22 시간 20 분. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|