2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
|
1351 kcal
|
지방: 53.01g | 단백질: 73.29g | 탄수화물: 144.50g.
아침 식사: Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Помидоры, Жареное Яйцо, Лук. 점심 식사: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Суп овощной. 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Изюм (без Косточек), Магнит Апельсин, Молочная Сказка Снежок 2,5%, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Пицца, Конфета, МарС Мини, Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый, Мороженко), Чай, Пирог. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|