2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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1507 kcal
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지방: 75.55g | 단백질: 80.42g | 탄수화물: 139.08g.
아침 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水煮蛋, 黑咖啡. 점심 식사: 全聯 鹽味毛豆, 紅牛聰勁 乳清蛋白, 紫番薯. 저녁 식사: 黃豆芽, 韓式泡菜, 全聯 牛五花火鍋肉片, 南僑 健康多穀飯. 간식/기타: 快樂牛 低脂乾酪切片, 草莓, 芭樂, 義美 義美牛乳（保久乳）. 더보기
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203 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 22 분, Apple Health - 23 시간 38 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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