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卡卡卡～又卡住了🥺
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51.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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1192 kcal
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지방: 40.20g | 단백질: 92.34g | 탄수화물: 118.98g.
점심 식사: 番茄, 芹菜, 大白菜, 櫛瓜, 生菜, 四季豆, 青椒, 全聯 黑木耳, 紅蘿蔔. 저녁 식사: 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉（不吃皮）, 蝦仁, 煮熟的三文魚. 간식/기타: Macro 薯片, 巧克力, 紫番薯, Fix Fogg, 糙米餅, 杏仁. 더보기
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1541 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간 50 분, 휴식 - 11 시간 10 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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안정된 체중
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