|
嘉義出遊放縱日
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
|
2370 kcal
|
지방: 89.18g | 단백질: 218.40g | 탄수화물: 171.37g.
아침 식사: 櫛瓜, 紫菜, 小老板 海苔棒棒捲, 青花菜, 金針菇, 全聯 法國黃豆水豆腐, 浤良食品 松花皮蛋, 紅甜椒/紅色燈籠椒, Almond breeze 無糖杏仁飲, 中華 凍豆腐, 雞蛋（整個）. 점심 식사: 7-11 茶葉蛋, 乳清蛋白, 義美 無加糖黑豆奶. 저녁 식사: 鯧魚, 7-11 韓式風味炸雞, 永昇 冷凍芋香茶豆仁, 草莓（加糖）, 高麗菜, 小美 冰淇淋, 青花菜, 中華 凍豆腐, 全聯 法國黃豆水豆腐. 간식/기타: 義美 無加糖黑豆奶, 乳清蛋白. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|