2022년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 18일:
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1602 kcal
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지방: 34.82g | 단백질: 82.88g | 탄수화물: 241.28g.
아침 식사: ファミリーマート 春雨入りサンラータンスープ, ご飯. 점심 식사: 唐揚げ, 日本ハム 小籠包, ご飯. 저녁 식사: ナムル, ぶり大根. 간식/기타: ニチガ 難消化性デキストリン, ビーレジェンド ナチュラル さわやかミルク風味. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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