2020년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 10일:
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1756 kcal
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지방: 111.09g | 단백질: 100.36g | 탄수화물: 95.19g.
아침 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pompadour Tisana Snellente, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Avocado, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Gustibus Salsa di Pomodoro Ciliegino, Noriberica Anelli di Totano. 간식/기타: Patatine al Gusto Sour Cream e Cipolla, Vigorsol Air Action, Mele (senza Buccia), Yamamoto Iso-Fuji Vaniglia. 더보기
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1921 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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