2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
|
1484 kcal
|
지방: 36.87g | 단백질: 72.91g | 탄수화물: 230.46g.
아침 식사: التمر, عسل البرسيم, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), قلقاس, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), قطعة لحم البقر من الضلع الرئيسي, السعرات الحرارية فى الأرز الابيض المسلوق الأرز الابيض المسلوق . 저녁 식사: عسل البرسيم, لبن (حليب) لبن (حليب), Lino شوفان لينو (Muesli). 간식/기타: التمر, يوسفي 1يوسفي, الموز. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|