2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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314 kcal
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지방: 5.36g | 단백질: 10.60g | 탄수화물: 56.83g.
아침 식사: Crystal Água com Gás. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 저녁 식사: Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Vigor Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Integral, Chá Pré-Adocicado com Açucar. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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