2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
|
1999 kcal
|
지방: 60.24g | 단백질: 94.88g | 탄수화물: 263.52g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Alpro Банановое Молоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. 점심 식사: Alpro Банановое Молоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Сироп, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка. 저녁 식사: ВкусВилл Сантара, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Яйцо. 간식/기타: O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|