2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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1621 kcal
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지방: 80.75g | 단백질: 60.28g | 탄수화물: 163.45g.
아침 식사: Le Bon Cantuccini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Patate al Forno, Fragole, Gorgonzola, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Grancereale Classico, Grancereale Legumi Croccanti e Cioccolato. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2158 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, 앉아있기 - 30 분, 스탠딩 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간 40 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 3 분, 운전 - 24 분, 읽기 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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