2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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1654 kcal
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지방: 44.16g | 단백질: 102.58g | 탄수화물: 218.06g.
아침 식사: Табрис Кулич Пасхальный с Изюмом. 점심 식사: ПП конфеты с бананом, Сама Готовила Холодец Говяжий. 저녁 식사: Финик, Магнит Яйцо Варёное , Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Финик, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленая Линия Финиковый Сироп , Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Мандарины. 더보기
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1930 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 윗몸일으키기 - 20 분, 진공 청소기 - 15 분, 헬스 - 55 분, 에어로빅 - 1 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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