2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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1286 kcal
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지방: 31.21g | 단백질: 48.49g | 탄수화물: 206.40g.
아침 식사: Nescafe 2'Si 1 Arada, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Süt, Muz, Fit Grains Corn Flakes. 저녁 식사: Ayran, Mevsim Salata, Tavuk Sote, Harras Basmati Pirinç. 간식/기타: Harras Kepekli Galeta, Has Mamül Mersin Hurmalı Mamül Şekersiz. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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serpildenbirseyler님의 체중기록
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