2022년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 19일:
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1095 kcal
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지방: 59.58g | 단백질: 56.24g | 탄수화물: 122.52g.
아침 식사: Hortifruti Salada de Frutas, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã, Ovo Frito. 점심 식사: China in Box Yakimeshi, China in Box Frango Empanado Executivo Pequeno, China in Box Camarão Empanado, China in Box Carne com Legumes, China in Box Yakisoba Clássico, China in Box Frango Xadrez, China in Box Rolinho Primavera. 간식/기타: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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