2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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1186 kcal
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지방: 44.45g | 단백질: 40.39g | 탄수화물: 161.37g.
아침 식사: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Alface, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Laranjas, Sobrecoxa de Frango, Arroz com Legumes, Salada de Folhas, Ovo Mexido. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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