2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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425 kcal
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지방: 10.86g | 단백질: 31.52g | 탄수화물: 51.08g.
아침 식사: 3 Corações Cápsula Café com Leite, União Adoçante Sucralose, Café. 점심 식사: Arcor Bala Chiclete Poosh, Tangerinas, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Casino Tomate Picado, Ovo (Inteiro), Batata Doce, Cenouras, Frango Desfiado. 간식/기타: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma Tradicional, União Adoçante Sucralose, Café. 더보기
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2815 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 자전거 (사이클) - 20 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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