2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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960 kcal
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지방: 35.07g | 단백질: 39.71g | 탄수화물: 126.77g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Banana Prata, Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Salada de Maionese, Mexerica, Tio João Arroz Integral Cozido, Laranja Pêra, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Amor Aos Pedaços Pão de Mel, Manga Palmer. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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