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2014년 06월 26일
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2014년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
148.3 kg
지금까지 감소한:
15.0 kg
.
남은양:
46.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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댓글
If you log your food, you can see what you need to do to improve. You might be high in fat, carbs or sugar. Or low in fiber or protein. Are you still going to the gym? I can't afford a gym membership. I just walk every day. Good luck!
2014년 06월 27일 작성이:
Deb_N
Greetings and thanks for the tip Deb. Yes, I was a bad boy. Stayed in calorie limits but fried food slammed my fat content. Back to the grind stone.
2014년 06월 30일 작성이:
TAIC69
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