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Wünsche einen angenehmen Wochenanfang 😊
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95.2 kg
지금까지 감소한: 56.8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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500 kcal
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지방: 9.48g | 단백질: 81.53g | 탄수화물: 20.87g.
아침 식사: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Lupinen, Gemischter Salat, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Schnittlauch, Knorr Gemüsebrühe, Zwiebeln, REWE Bio Suppengrün , Putenbrust Fleisch, Kürbissuppe. 더보기
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안정된 체중
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