2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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786 kcal
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지방: 47.61g | 단백질: 53.03g | 탄수화물: 36.54g.
아침 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Bolacha Água e Sal. 점심 식사: Couve Manteiga Refogada, Repolho Refogado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Ovo. 간식/기타: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Torresmo. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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