2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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2443 kcal
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지방: 143.95g | 단백질: 116.75g | 탄수화물: 168.04g.
아침 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Waitrose Essential Petits Pois, Savoy Cabbage , Carrots, Arla Lactofree Mature Cheddar Cheese, Roasted Potato, Unearthed Spanish Omelette. 저녁 식사: Prawn Crackers, Tilda Wholegrain Basmati & Wild Rice, Pineapple , Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Asda Peking Pork Spare Ribs. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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