2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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2549 kcal
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지방: 72.72g | 단백질: 163.52g | 탄수화물: 305.15g.
아침 식사: Bulk Powders Vegan Protein Brownie. 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Santa Lucia Mozzarella Light, Emmegi Piadina Romagnola IGP alla Riminese. 저녁 식사: Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Smart Riso Basmati, del Campo Hamburger. 간식/기타: Myprotein Peanut Butter Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%, CREA Banana. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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