2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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1737 kcal
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지방: 37.63g | 단백질: 106.28g | 탄수화물: 239.68g.
아침 식사: Чай, Омлет с Молоком, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Блины Мамины ПЕА, Nua Lakti. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Печеные Овощи, Макароны Отварные, Вода, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сахар. 저녁 식사: Пельмени с Индейкой ПЕА. 간식/기타: Чай, Любятово Печенье Постное, Яшкино Пряники Шоколадные. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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