2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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1014 kcal
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지방: 60.99g | 단백질: 75.12g | 탄수화물: 47.45g.
아침 식사: Fisher Chopped Walnuts, Gala Apples, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. 저녁 식사: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Marie's Caesar Dressing, Bilinski's Cajun-Style Andouille Chicken Sausage, Icelandic Provisions Traditional Skyr Plain, Y.S. Organic Bee Farms Organic Raw Honey, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice. 간식/기타: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Gala Apples, Coffee (Brewed From Grounds) , Pur Gum, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Pur Gum, Great Value Half & Half. 더보기
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312 kcal
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운동:
Body combat - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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