Maxine smith님의 저널, 2014년 06월 26일

2014년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.5 kg 지금까지 감소한: 8.8 kg. 남은양: 3.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 26일:

1376 kcal

지방: 33.13g | 단백질: 38.78g | 탄수화물: 226.70g. 아침 식사: Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Tesco Cornflakes. 점심 식사: Tesco Large Fish Selection Sushi. 저녁 식사: Mug Shot Sweet & Sour Noodles. 간식/기타: Bird's Custard, Rhubarb Pie (Two Crust), Costa Coffee Skinny Latte (Medio). 더보기

2145 kcal

운동: 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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