|
-1,4 kilo minder ten opzichte van een week geleden.
Ik heb het idee dat mijn lichaam weer een beetje gestabiliseerd is. Ondanks dat mijn menstruatie vandaag is begonnen.
En dan nu beginnen aan het meal preppen!🤪
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
|
1484 kcal
|
지방: 97.25g | 단백질: 123.61g | 탄수화물: 17.33g.
점심 식사: Melkan Roomboter Ongezouten, Smaakt Sesamzaad Gepeld, Body & Fit Whey Perfection Strawberry, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Eiwit. 저녁 식사: AH Gesneden Uien, AH Cheddar Rasp, Callowfit Smoky BBQ Sauce, AH Bosui, AH Uitgebakken Ontbijtspek, Nevo Champignons, AH Baby Romaine Sla, AH Rundergehakt Mager. 간식/기타: Klene Muntdrop Suikervrij 30% Minder Calorieën . 더보기
|
안정된 체중
|