2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
|
1495 kcal
|
지방: 78.24g | 단백질: 103.55g | 탄수화물: 88.09g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Ого Отруби Ржаные, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Помидоры Черри. 점심 식사: Нойдаммер Сыр Адыгейский Мягкий, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Краснокочанная Капуста, Еко Кукуруза Сахарная, ГП_Капучино Домашнее, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Глобус Корюшка Жареная. 저녁 식사: ГП_Какао с Маршмелло_Домашнее, Кот де Франс Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай. 간식/기타: Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|