2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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2246 kcal
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지방: 48.75g | 단백질: 176.14g | 탄수화물: 248.30g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Nocciole, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Self Omninutrition ISO Whey Premium , Milbona Bevanda di Cocco e Riso. 점심 식사: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga, Caffè Espresso, Finocchio Crudo, Kania Dressing Yougurt. 저녁 식사: Sondey Sfogliatine Glassate, Vino Rosso da Tavola, Baresa Melanzane a Filetti, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle, Uovo, Vemondo Farina di Cocco, Coop Farinata di Ceci , Fiocchi d'Avena, Mirtilli, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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