2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 50.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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2113 kcal
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지방: 57.25g | 단백질: 108.40g | 탄수화물: 285.32g.
아침 식사: Krüger Latte Macchiato, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), K-Classic Grapefruit Light, Kaufland Hühnerfrikassee. 저녁 식사: Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Gyrosschinken, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Aldi Kochschinken, Dulano Bierschinken, Lidl Balance Brot, Rote Paprika. 간식/기타: Erdbeereisbecher, Jacobs Cappuccino Specials Milka, Milbona High Protein Pudding Schoko. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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