2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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3325 kcal
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지방: 104.22g | 단백질: 175.38g | 탄수화물: 414.92g.
아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Kiwi, Corn Flakes. 점심 식사: Delicius Sgombro al Naturale, Sgambaro Penne Rigate Farro Monococco, Finocchio Crudo, Biffi Pesto senza Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pesce San Pietro, Scotti Riso Basmati Integrale, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fiorentini Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fragole, Vital Nature Gallette di Riso Rosso, Probios Crema di Arachidi, Fage Fage Trublend Lampone. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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