2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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3432 kcal
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지방: 100.11g | 단백질: 167.62g | 탄수화물: 441.80g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Aldi Thunfisch Öl, Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. 저녁 식사: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Rosenbrötchen. 간식/기타: Corny Free Schoko, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. 더보기
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안정된 체중
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