я who님의 저널, 2022년 03월 21일

2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

69 kg 지금까지 감소한: 7 kg. 남은양: 14 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:

78 kcal

지방: 1.93g | 단백질: 0.75g | 탄수화물: 14.69g. 아침 식사: Песочное Печенье, Кофе с Сахаром. 더보기

2405 kcal

운동: 하이킹 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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