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Nonostante la pizza e non aver potuto allenarmi il weekend 😁
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60.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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1040 kcal
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지방: 39.09g | 단백질: 72.07g | 탄수화물: 98.44g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale, Latteria Latte Scremato. 점심 식사: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Caserecce di Ceci, Melanzana. 저녁 식사: Asparagi, Broccoli Cotti (da Freschi), Almare Trancio di Tonno Bianco . 간식/기타: Coop Parmigiano Reggiano Dop, Wasa Pane Integrale. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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