2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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2026 kcal
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지방: 80.11g | 단백질: 101.56g | 탄수화물: 217.69g.
아침 식사: Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi Pesca, Agrisicilia Confettura Extra con Pescabivona IGP, Burro, Buongiorno Natura Fette Biscottate ai Cereali, Twinings English Breakfast Tea, Mandorle. 점심 식사: Uovo Sodo, Villa Italia Porchetta, Coop Crackers non Salati in Superficie, Curry in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Mozzarella, Mutti Passata di Pomodoro, Melanzana. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Fagioli Cannellini, Carne di Petto di Tacchino, Minestrone. 간식/기타: Coop Colomba Classica. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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