2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
|
1623 kcal
|
지방: 79.96g | 단백질: 56.18g | 탄수화물: 174.43g.
아침 식사: Zeo Siyah Zeytin, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Ispanak, Yumurta, Aro Tam Buğdaylı Lavaş. 저녁 식사: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. 간식/기타: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tadım Çekirdek, Simbat Kavrulmuş Badem İçi, Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Simbat Beyaz Leblebi, Ülker Probis Atıştırmalık, A101 Dibek Kahvesi. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|