2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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1577 kcal
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지방: 27.33g | 단백질: 176.34g | 탄수화물: 140.17g.
아침 식사: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Red Bull Red Bull Sugarfree, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Milka Alpenmilch Schokolade, Dr. Oetker Vanille Pudding, ESN Eaa Fresh Orange, Manner Schnitten. 점심 식사: Develey Curry Sauce, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. 저녁 식사: Apfel, Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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