2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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2408 kcal
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지방: 140.03g | 단백질: 200.42g | 탄수화물: 60.30g.
아침 식사: Cheesy Low Carb Pizza (17/3/2022), Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). 점심 식사: Peanut Butter, Basmati Rice (Cooked), Banting Butter Chicken. 저녁 식사: Banting Butter Chicken, Peanut Butter, Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: Health Connection Wholefoods Erythritol, Peanut Butter, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Cocoa Powder (Unsweetened), Beer, Double D Sugar Free Sweets. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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