2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
|
1483 kcal
|
지방: 38.81g | 단백질: 53.40g | 탄수화물: 264.40g.
아침 식사: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. 점심 식사: Frischkäse, Weißbrot, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Harter Parmesan, Frischkäse, Weißbrot, Champignons, Karotten, Gemischte Blattsalate. 간식/기타: Ricola Lakritz, Möhren, Äpfel, Äpfel. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|