2014년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 26일:
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2087 kcal
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지방: 91.80g | 단백질: 116.24g | 탄수화물: 205.37g.
아침 식사: Szczypiorek, Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Chleb Żytni. 점심 식사: Morele. 저녁 식사: Wedel Ptasie Mleczko, Matejka Ozór Wieprzowy, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Sos Chrzanowy. 간식/기타: Zott Kefir. 더보기
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2892 kcal
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운동:
endo - 40 분, 정원 일 (원예) - 30 분, NIC NIE ROBIENIE - 18 시간 50 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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