|
Две силовые подряд, соленья, рыба, сытая, довольная 😍
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
|
1948 kcal
|
지방: 70.37g | 단백질: 112.14g | 탄수화물: 229.71g.
아침 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Ячневая Крупа, Вареное Яйцо. 점심 식사: Курица Вареная, Eldorado Томаты Сушеные в Растительном Масле, Картофель Сырой, Окей Капуста Квашеная с Морковью, Окей Огурцы Соленые, Окей Морковь по-Корейски Острая. 저녁 식사: Курица Вареная, Яблоко, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. 간식/기타: Яблоко, Банан. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|