2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 60.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
|
1397 kcal
|
지방: 48.13g | 단백질: 91.87g | 탄수화물: 145.27g.
아침 식사: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Родные Просторы Батон Нарезной , Сахар, Кофе, Иван Поддубный Творог 5%, Эконива Сметана 15%. 점심 식사: Свекла Вареная, Призма Яблоко Лиголь, Белый Хлеб, Картофельное Пюре, Тефтели. 저녁 식사: Свинина Отварная, Эконива Сметана 15%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Тефтели. 더보기
|
안정된 체중
|