2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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929 kcal
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지방: 14.49g | 단백질: 49.39g | 탄수화물: 141.26g.
아침 식사: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Puolukka, X-Tra Vadelmakeitto Light, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. 점심 식사: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tomaatit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Snellman Naudan Maksapala. 저녁 식사: Puolukka, Mansikat, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, X-Tra Vadelmakeitto Light, Päärynät. 간식/기타: Becel Kevyt Margariini, Vaasan Piimälimppu. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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