2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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638 kcal
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지방: 22.53g | 단백질: 39.76g | 탄수화물: 72.65g.
아침 식사: Pepaya, Buah Pir, Belimbing, Kurma, Nanas. 점심 식사: Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Tempe, Uleg Sambal Bawang , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 간식/기타: Tahu Bakso. 더보기
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안정된 체중
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Tiktok : @menudietnisa님의 체중기록
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