2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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1386 kcal
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지방: 53.83g | 단백질: 47.64g | 탄수화물: 183.07g.
아침 식사: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Торт Сливочный Фунт, Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Талицы Земляника, Банан, Красный Октябрь Трюфель, Ухтышки Шарики со Вкусом Шоколада, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%. 점심 식사: Фарш Индейки (Приготовленный), Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная. 더보기
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2456 kcal
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운동:
하이킹 - 30 분, 배구 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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